Ich verkrampfe, wenn ich Angst habe

Ich fühle mich in der letzten Zeit so unsicher, so verkrampft. Wenn ich mit Leuten, die ich nicht kenne, spreche, merke ich, wie ich knallrot werde, und wie mein ganzer Körper verkrampft. Meine Arme werden total fest und ich verhalte mich vollkommen unentspannt. Am schlimmsten finde ich, dass ich rot werde, weil man mir dann […]