Ich bin ständig im Stress

Ich bin eine sehr vielbeschäftigte Frau. Eigentlich habe ich immer so viel um die Ohren, dass ich um ehrlich zu sein, manchmal selber nicht weiß, wie ich das alles immer so schaffe. Das fragen die Leute mich auch oft. Ich werde von anderen bewundert, wie gut ich doch mein Leben auf die Reihe bekommen würde.

Manchmal fühle ich mich aber so, als ob ich mein Leben überhaupt nicht auf die Reihe kriege. Mein ganzer Ärger staut sich in mir auf. Wenn ich sauer bin, dann lasse ich das an niemandem aus, außer an mir selber. Ich habe viel Stress und ich gebe immer mir die Schuld an allem. Wenn etwas nicht funktioniert, dann werde ich wütend auf mich selber. Wenn mich dann auch noch jemand kritisiert, dann kann ich das gar nicht ertragen, weil ich mich nämlich selber schon den ganzen Tag kritisiere.

Dazu kommt, dass ich mir auch immer so unglaublich viele Gedanken um alles mache. Ich denke immer, dass ich nichts schaffe, dabei schaffe ich im Endeffekt eigentlich immer alles. Mein Problem ist, dass ich nicht an mich glaube. Ich gehe immer davon aus, dass ich sowieso scheitern werde, ich setze mich unter Druck und Stress.

Dadurch werde ich ständig krank. Mein Immunsystem ist durch meinen inneren Krieg so angeschlagen, dass ich immer und immer wieder krank werde. Was ich lernen muss: Den Druck aus meinem Leben entfernen, es lockerer und nicht immer so verbissen und ehrgeizig anzugehen. Das ist aber immer leichter geschrieben, als getan…